|
Произвольная программа для
начинающего водолаза
Добро
пожаловать в мир подводного плавания с
аквалангом! Вы собираетесь посетить
совершенно другой мир, и акваланг
позволит Вам сделать это. Подводный мир
полностью отличается от того, что видели до
этого. Вы увидите много странных и красивых
созданий: ярко окрашенных рыб, животных,
которые напоминают растения, и растения,
которые питаются животными, животных,
настолько прозрачных, что Вы сможете
смотреть сквозь них.
Множество размеров, окрасок и форм. Многие
из них очень хрупки. Когда Вы будете к ним
приближаться, возможно, некоторые из них
будут уплывать или убегать от Вас. Не
пугайте их, в конце концов, Вы намного
больше чем они. Ощущения Когда
Вы, опуститесь с аквалангом под воду, Вам
покажется, что Вы находитесь в невесомости,
подобно космонавту или полётам во сне.
Космонавты проходят адаптацию к
невесомости именно в воде, так же, как Вы. Вы
можете перемещаться вверх или вниз,
поворачиваются, вращаться без помощи каких-либо
устройств. Вы научитесь зависать
неподвижно на одном месте и оттуда
наблюдать, что происходит вокруг Вас, не
ощущая веса собственного тела. Невесомость-
это то, о чём человек мечтает всю свою жизнь.
Вдыхая, Вы почувствуете, как воздух
течёт в ваши лёгкие, выдыхая, Вы увидите
выдыхаемый воздух в виде пузырей, которые
стремятся наверх. Вы научитесь,
расслабляться, Ваше сердце будет биться
ровно и спокойно, и Вам не нужны будут
другие методы расслабления, для ощущения
спокойствия и счастливой
жизни. Обучение Почти
любой, для кого приемлемо плавание в группе,
и кто не имеет серьёзных проблем со
здоровьем, может научиться погружаться с
аквалангом. Организация NAUI,
в которой Вы
зарегистрировались, введет Вас в мир подводного
плавания с воздушным баллоном. Мы
подготовим Вас к спускам в контролируемых
условиях. Если Вы и ваш инструктор решите
продолжать ваше обучение, то мы подготовим
Вас для этого. Ваши NAUI документы позволят Вам
погружаться в любом регионе и продолжать
обучение в любом NAUI-центре
мира на любом языке. Полный NAUI Курс Дайвмастера,
Ассистента инструктора и Инструктора даст
Вам знания и квалификацию мастерства,
которая позволит Вам погружаться
вместе с Вашими друзьями. Подводное
плавание с аквалангом замечательное,
волнующее действие. Даже если Вы не имеете
возможность нырять постоянно
вместе с Вашим инструктором, Вы всё
равно увидите много такого, чего Вы никогда
не видели или видели лишь в кино, и на многие
вещи будете смотреть по другому. Мы
надеемся, что Вы, также, захотите повысить
Ваши знания и приобрести опыт, для того
чтобы стать NAUI-Инструктором подводного
плавания. С
чего начать Прежде,
чем Вы начнёте любое погружение, Вам
необходимо запомнить некоторые
понятия для того, чтобы погружаться
удобно и безопасно. Среди них - давление и
его влияние на организм, нагрузка на сердце,
методы погружения, техника безопасности, и
основные свойства водной среды. Различия Мы
живем в мире воздуха; с аквалангом мы
будем находиться в мире воды. Воздух - газ.
Он полностью заполняет любую
закрытую емкость, принимая её форму.
Каждый раз, когда мы дышим, воздух проникает
в наши лёгкие и выходит оттуда. Лёгкие
расширяются и опадают. Мы можем сжать
большое количество воздуха в баллон
акваланга при помощи компрессора, и затем
использовать его для дыхания, понижая его
давление до необходимого при помощи
редуктора (регулятора) акваланга. Иногда,
вместо воздуха, применяются специальные
смеси, позволяющие дольше находиться под
водой и опускаться глубже, чем это возможно
на воздухе. Всю информацию о газовых смесях
и методах погружения на них Вы можете
узнать у Вашего инструктора. Вода
- жидкость. Она также заполняет любой
закрытый объём, принимая его форму. Но в
отличие от воздуха она практически
несжимаема Вода
намного тяжелее и плотнее воздуха. Прыгая в
плавательные бассейн, Вы имеете некоторую
начальную скорость, которая резко
замедляется, когда Вы соприкасаетесь с
водой. Повышенная плотность воды оказывает
воздействие на наше погружение несколькими
путями. Давление
воды и уравнивание давления Вы
находитесь под давлением всегда, даже в эту
минуту, но не чувствуете этого. Когда Вы
слушаете сообщение о погоде, Вам говорят об
областях высокого и низкого давления.
"Океан" воздуха, на "дне"
которого мы все живем, создаёт давление
равное 1 атмосфере на уровне моря на каждый
сантиметр нашего тела. В большинстве
случаев мы не
обращаем внимание
на атмосферное давление, так как наши тела
состоят их твёрдых костей и жидкостей,
которые не сжимаются. Но у нас в организме
имеются воздушные полости. Среднее ухо,
позади барабанной перепонки, носовые и лобные
пазухи в голове, наши
легкие - это полости заполненные воздухом.
Все эти полости имеют каналы для движения
воздуха внутрь и наружу для уравнивания
давления. Так
как вода очень тяжела, при погружении столб
воды давит на Вас вдобавок к давлению "воздушного
океана", увеличивая это давление с каждым
метром погружения. Мы говорим, что "увеличивается
давление". Результат
действия давления Когда
Вы летите в самолёте, увеличиваете скорость
в закрытом автомобиле, Вы чувствуете "заложенность
в ушах". Если воздушные каналы между
средним ухом и барабанной перепонкой
сильно сужены, то воздух не способен
двигаться свободно. Поскольку воздух
пойман в ловушку, при изменении внешнего
давления воздух внутри закрытой полости
Вашего уха будет увеличиваться или
уменьшаться в объёме, выгибая барабанную
перепонку наружу. Вы чувствуете это как
дискомфорт. В самолете Вы легко решаете эту
проблему, когда
жуёте жевательную резинку, или делаете
глотательные движения или используете
какой-нибудь другой способ, который откроет
канал для прохода воздуха. Когда канал
открывается, давление в вашем среднем ухе
выравнивается с внешним давлением. Поскольку
давление продолжает повышаться или убывать,
то Вам необходимо проделать эту процедуру
несколько раз до полного исчезновения
неприятных ощущений в ваших ушах. Помните,
что вода намного
тяжелее, чем воздух. Давление вокруг Вас
изменяется очень быстро, в то время, когда
Вы погружаетесь или понимаетесь.
Необходимо погрузиться всего-навсего на 33
фута (10 метров), чтобы к постоянно
действующему атмосферному давлению (на
берегу моря) прибавилась ещё одна атмосфера.
И так на каждые последующие десять метров.
Так, например, на глубине 40 метров
абсолютное давление будет составлять 5 атм.
Это
давление должно быть передано к любым
воздушным пространствам в вашем теле или
используемому оборудованию (пространству в
сухом костюме). Необходимо сохранять ваши
дыхательные пути открытыми
постоянно, выравнивая внутреннее
давление с внешним. " Продувайтесь заранее и часто
" гласит правило опытных водолазов. Сохраняйте
Ваши уши "чистыми" постоянно при
нахождении под водой. Есть
несколько методов для того, чтобы
уравнивать давление. Наиболее частым
способом является простое зажимание носа и
попытка выдохнуть при этом через нос. Это
возможно в том случае если маска
оборудована специальными углублениями в
районе носа или просто имеет "нос".
Некоторые люди могут просто сглатывать,
чтобы открыть свои дыхательные пути. Можно
попробовать жевательные движения Почти
любая методика, которую Вы успешно
используете в самолете (кроме жевательной
резинки) может использоваться и при
погружении. Со временем каждый выбирает для
себя ту, которая ему наиболее подходит-
выбор за вами. Не
забудьте продуваться постоянно при
погружении, возможно с частотой: вдох-
продувка, вдох- продувка и так до той
глубины, на которой Вы думаете оставаться. Не
ждите, пока Вы почувствуете боль. Если
появилась боль, - Вы опоздали! Придётся
немного подвсплыть, чтобы уравнять
давление до той глубины, где Вы чувствовали
себя комфортно, и лишь после этого начать
погружение снова. Если Вы успешно уравняли
давление, то продолжайте погружение, только
более медленно и продуваясь более часто.
Если Вам не удалось этого сделать -
повторите ещё раз. Если Вы не сможете
продуться вообще, то выходите на
поверхность. Попытка преодолеть боль
приведёт к разрыву барабанной перепонки и
временной или постоянной глухоте, хотя
обычно заживление происходит за 3-4 дня без
всяких последствий, если только не будет
отягощено простудным или инфекционным
заболеванием. Ни
в коем случае не преодолевайте чувство боли,
проявляя "силу воли". Если Вы не
сможете выровнять давление, - не
погружайтесь! Также
чрезвычайно важно, непрерывно выдыхать во
время всплытия с аквалангом. Это особенно
важно на более мелких глубинах (до 10 метров),
так как именно здесь происходит наибольшее
расширение воздуха в лёгких при всплытии на
поверхность. Если Вы не позволите
расширяющемуся воздуху свободно покидать
Ваши лёгкие, то произойдёт растяжение и
разрыв лёгочной ткани (разрушение лёгкого)
с попаданием воздушных пузырьков непосредственно в кровь (газовая
эмболия).
Выдыхайте,
когда всплываете!
Позвольте
воздуху свободно выйти в воду, и вы избежите
множества проблем из-за перерасширения
легкого. Запомните:
дыхание при нырянии с трубкой и дыхание при
плавании с аквалангом - две совершенно
разные вещи. Вы
не можете находиться с трубкой для
подводного плавания на сколько-нибудь
большой глубине. Даже использование трубки
в 50 см. не позволит Вам дышать более 3-4 минут.
Мышцы лёгких просто устанут преодолевать
постоянное давление столба воды. Регулятор
акваланга автоматически подаёт Вам воздух
под необходимым давлением на любой глубине
(на которую рассчитана данная модель
регулятора). Поскольку на глубине давление
больше, чем на поверхности, то для
нормального дыхания на глубине требуется
больше воздуха. Как уже говорилось -
регулятор акваланга автоматически подаёт
Вам воздух из баллонов равным давлению
вокруг Вас. Именно потому, что на разной
глубине Вам требуется разное количество
воздуха нельзя напрямую ответить на вопрос:
"На сколько хватит воздуха в акваланге?".
Вы вправе спросить: "На какой глубине?"
Так, например, при одинаковой температуре и
одинаковой интенсивности работы на
поверхности Ваш запас воздуха будет
составлять по времени - час, а на глубине 10
метров (где давление в два раза больше)
всего полчаса. Чем глубже Вы погружаетесь,
тем меньше у Вас времени на пребывание под
водой. Регулировка
плавучести Вам
необходимо научиться хорошо
контролировать свою плавучесть на
поверхности, на заданной глубине, уметь
совершать контролируемое погружения,
контролируемое всплытие и запланированную
остановку безопасности. В
море, где вода солёная, большинство людей
имеют положительную плавучесть, в отличие
от пресной. К тому же ваш гидрокостюм имеет
положительную плавучесть. Чтобы погрузиться, мы
используем встроенную балластную систему
или грузовой пояс. Количество грузов,
необходимых для достижения нулевой
плавучести зависит от многих коэффициентов:
массы тела, используемого оборудования,
толщины гидрокостюма, и т.д. Ваш инструктор
поможет Вам решить проблему с правильным
подбором грузов. Грузовая система поможет
Вам погрузиться, но Вам ещё надо подняться
на поверхность, и, очевидно, хотелось бы
сделать это без лишних усилий. Он также
объяснит, как осуществить точную настройку
персонально для Вас. При
погружении в мокром гидрокостюме воздушные
пузыри из неопрена будут выжиматься, и Вы
определённо потеряете часть своей
положительной плавучести, т.е. будете
"более
тяжёлыми" Вы
должны постоянно находиться во взвешенном
состоянии, не касаясь чего-либо для
сохранения окружающей среды и
предотвращения возможных ран и царапин.
Регулировка плавучести - необходимое
условие для того, чтобы чувствовать себя
комфортно. Это приходит с опытом, так что
будьте терпеливы. Передвижение
под водой Плавание
под водой несколько отличается от плавания
на поверхности. При плавании на поверхности,
мы используем руки более активно, чем ноги.
Под водой мы используем ноги обутые в ласты.
Необходимо научиться двигаться под водой
исключительно с помощью ног. Под водой руки
больше помеха, чем помощник. Примите
горизонтальное положение, чтобы вы стали
немного похожи на рыбу своей обтекаемостью. Используйте
широкие медленные махи ластами. Ваши колени,
конечно, немного согнутся, но это не страшно.
Используйте мускулы бедра, работая ластами.
Основная ошибка всех начинающих водолазов
это сгибание коленей подобно подниманию по
лестнице или езде на велосипеде. Избегайте
этого, иначе Вы будете тратить очень много
энергии впустую. Ослабьте ваши
голеностопные суставы так, чтобы пальцы
ваших ног были направлены назад. Это
заставит ваши ласты работать максимально
эффективно. Итак,
Вы собираетесь отправиться в путешествие
под водой. Погрузитесь в воду, опустите руки
вдоль тела и примите горизонтальное
положение. Избегайте брать с собой крупные
предметы и не перегружайтесь грузами. Ваш
компенсатор плавучести в поддутом
состоянии, конечно, все равно вынесет вас на
поверхность, но это лишний объём под водой и
лишнее сопротивление движению. Знайте
Ваше Оборудование Маска Ваша
маска - это окно в подводный мир. Наши глаза
приспособлены только для воздуха, под водой
зрение не сфокусировано и мы видим все
предметы очень расплывчато, маска же
создаёт воздушную прослойку между глазом и
водой и это позволяет нам видеть предметы
нормально, хотя и несколько увеличено и
приближённо. Очистка
маски Как
бы плотно ни сидела маска у Вас на лице
попадание под неё воды всё равно возможно.
Иногда это происходит при задевании о какой-нибудь
подводный предмет, иногда Вы сами захотите
сполоснуть запотевшее стекло.
Возможно, что Вы носите усы, будете
смеяться или улыбаться под водой, и в этих
случаях вода тоже будет попадать под маску.
Попадание воды под маску неприятно, но
ничего страшного не произойдёт. Во всех
этих случаях воду надо просто удалить из
маски. Необходимо
научиться удалять воду из подмасочного
пространства. Ваш инструктор поможет Вам
этому научиться. Также он будет Вас
страховать при обучении. Очистка
маски от воды это действительно очень
просто - столь же проста как один, два, три.
Как только Вы научитесь это делать, это
станет совершенно естественным.
Если Вы имеете маску с
клапаном, тогда достаточно, не
меняя горизонтального положения, просто
выдохнуть носом и вода уйдёт. Наличие
клапана значительно облегчает удаление
воды, но создаёт дополнительные трудности
при продувании. Хотя некоторые маски имеют
и клапан, и "нос", но это делает их
несколько громоздкими. 1..
2 ... 3 ... Очистка маски 1.
Примите вертикальное положение, это
заставит воду уйти вниз 2.
Прижмите маску верхней частью к лицу одной
или двумя руками 3.Наклоните
голову назад и сделайте выдох носом, после
чего плотно прижмите
маску к лицу Регулятор
(лёгочный автомат) Когда
Вы берете регулятор (лёгочный автомат)
из воды, помните, что, прежде всего, Вы
должны удалить из него воду перед тем, как
вставить его в рот. Выработайте привычку
выдыхать всегда, когда Вы меняете лёгочный
автомат или берёте его из воды. Резкий
выдох - все, что необходимо для того, чтобы
удалить воду из регулятора. Возможно,
также, нажать на кнопку "байпаса" на
регуляторе, чтобы увидеть, как поток
пузырей унесёт воду из лёгочного автомата.
Эта кнопка служит также для того, чтобы
сделать поток воздуха непрерывным, в том
случае, если Вам не хватает воздуха. Компенсатор
плавучести Компенсаторы
плавучести очень простые устройства, но
сначала Вам будет казаться, что они имеют
слишком много кнопок. Найдите время, чтобы
ознакомиться с ним прежде, чем Вы начнёте
погружаться. Ваш
"ВС" имеет шланг с двумя кнопками для
подачи воздуха из баллона, для стравливания
лишнего воздуха, и для подкачивания его
ртом (также можно сделать 3-4 вдоха из него
при аварийном всплытии). Ваш ВС также имеет
аварийный выпускной клапан. Заранее
определите местонахождение всех органов
управления, и ознакомьтесь с
соответствующими кнопками, чем Вы
погрузитесь. Это может быть неудачным
решением, а возможно и опасным - нажать не ту
кнопку в нужный момент. Ваш инструктор
будет вас страховать. Окружающая
океаническая среда Техника
безопасности для Погружения "Метод
близнецов" очень важен для погружения.
Напарник, с которым Вы погружаетесь, это
дополнительная пара глаз и рук, расширяющих
безопасность и удовольствие от погружений.
Хороший напарник не просто тот, кто плавает
рядом "в том же
самом океане
в
тот же самый день." Он
должен быть достаточно близко, чтобы
оказать содействие в случае необходимости.
Обычно это возможно при расстоянии касания.
Продолжая обучение, Вы сможете быть
настолько компетентным, что сможете нырять
в одиночку, но это не подразумевает, что Вы
должны отказаться от метода близнецов.
Сознательная ответственность за
собственную жизнь и жизнь того, кто ныряет
вместе с вами, должны присутствовать с Вами
постоянно. Начните этот метод прямо сейчас.
Ваш инструктор будет знакомить Вас с
различными "методами близнецов", но
выбор конкретного метода - Ваше личное
право. Планируйте
Ваши погружения и выполняйте
запланированное.
В
то время когда Вы учитесь погружаться и
проходить аттестационные ступени, Ваш
инструктор планирует Ваши погружения,
однако после сертификации Вы должны
планировать всё самостоятельно. Контролируйте
расход воздуха по манометру. Не имеется ни
одной подводной станции для перезарядки
баллонов, а ситуация не всегда развивается
по запланированному пути, поэтому всегда
оставляйте запас воздуха на непредвиденный
случай. Длительное
поверхностное плавание может быть очень
утомительным. Вам необходимо планировать
Ваш запас воздуха таким образом, чтобы
вернуться на судно или к месту спуска под
водой с запасом воздуха. Обычно это
происходит так: 1\3 "туда", 1\3 "обратно"
и 1\3 аварийный запас. Ваш инструктор будет
страховать Вас во время обучения, но в море
только Вы сами решаете, когда нужно
возвращаться. Если "туда" Вы плыли по
течению, то "обратно" Вам придётся
плыть против, и Вы затратите гораздо больше
времени сил и воздуха. Соответственно по
дороге "туда" Вы не можете тратить 1\3
запаса. Общение
под водой происходит при помощи различных
сигналов руками. Ваш инструктор покажет их
Вам. Они совсем не трудно в запоминании, но
необходимо помнить, что основное средство общения под водой
именно руки, в отличие от голосового на
поверхности. Вы должны также повторять их с
Вашим партнёром до каждого погружения,
сколько бы раз в день Вы не погружались.
Некоторые сигналы рукой отличаются по
значению в разных точках земного шара.
Стандартный сигнал рукой в США может ничего
не обозначать в Китае. Всегда проверяйте
сигналы общения со своим партнёром перед
спуском. Всегда дублируйте или отвечайте на
сигнал партнёра. Следуйте
вашему плану, который вы наметили. Не
оставляйте группу, чтобы плавать в одиночку.
Не превышайте запланированной глубины.
Идти глубже запланированного уровня,
значит пересматривать режимы остановок
декомпрессии, остановок безопасности и
расхода воздуха. Под водой это не всегда
представляется возможным. Ваш поступок
может привести к тому, что возникнут
проблемы у всей группы, а в группе могут
быть не такие опытные водолазы, как Вы. "
Планируйте Ваши погружения и выполняйте
запланированное. " Проблемы,
которые могут возникнуть у Вас под водой. Проблемы,
которые могут возникнуть у Вас под водой -
это испытание. Если ваш лёгочный автомат у
Вас во рту и исправно подаёт Вам воздух, и Вы,
например, запутались в сетях или
заблудились в затопленном судне, а ваш
партнёр этого вовремя не заметил, то первое,
что нужно сделать - это успокоиться. Нет ни
волн, ни ветра, ничто не мешает Вам
сосредоточиться на возникшей проблеме.
Посмотрите запас воздуха в баллоне по
манометру, успокойте дыхание, сделав
несколько глубоких дыханий, подумайте, что
можно сделать в данной ситуации, что делали
в такой же ситуации другие, и действуйте
спокойно и решительно. Ситуация
контролируемая, если Вы не поддадитесь
панике, а будете действовать спокойно и
решительно. Не предпринимайте
ничего, предварительно не подумав. Не
предпринимайте ничего, предварительно не
подумав. Это то же самое, как Вы предвидите
возможные неприятности, сидя за рулём
своего автомобиля, задолго до того, как эти
неприятности могут произойти. Если
Вы устали или замёрзли, то дайте сигнал
вашему инструктору. Возможно, необходимо
прекратить погружение. Если ощущение
отдыха прошло, то лучше вернуться к лодке
или на берег. Нет ничего неудобного в том,
что Вы замёрзли, или испытываете дискомфорт,
или хотите неглубокого спуска. Погружения
должны доставлять удовольствие, а не
испытывать Вас на прочность. Охрана
окружающей среды Подводный
мир очень чувствителен к внешнему
вторжению. Вы приходите туда гостем на
короткое время, но ваша небрежность может
иметь длительные последствия для её
обитателей. Даже простая поездка на берег
моря, не говоря уже о средствах погружения,
и прочих "достижениях цивилизации",
делающих наш отдых столь приятным,
отрицательно воздействуют на природу. Управляйте
вашими эмоциями. Не трогайте организмы или
рифы. Даже лёгкое повреждение морскому
организму может способствовать тому, что он
подвергнется нападению других организмов
после того, как Вы уйдёте. Кораллы - хрупкие
создания несмотря на их кажущуюся выносливость. Многие
виды рыб имеют защитный слизистый слой,
который легко стирается, когда Вы
прикасаетесь к ним. Некоторые животные и
многие медузы, имеют болезненные щупальца
для добычи или самообороны, но они не могут
сообщить водолазу, что они находятся в
зарослях. Кораллы
часто имеют острые края. Не трогайте рыб. Вы
вызываете у них беспокойство. Некоторые,
обороняясь, могут укусить Вас. Учитесь
причинять минимальный ущерб морским и
сухопутным организмам своим присутствием.
Выходя из воды, вы должны быть уверены, что,
когда придёте сюда снова, - это место будет
столь же красивым. Будьте ответственным
водолазом. От действий каждого из Вас
зависит будущее планеты, океана и самой
жизни на этой планете. Какой мы оставим нашу
планету нашим детям - зависит только от нас.
Тот факт, что Вы хотите погрузиться под воду,
говорит о том, что Вы пришли не завоевателем,
а заботливым рачительным хозяином,
защитником этого хрупкого равновесия.
Уносите с собой только фильмы, фотографии и
хорошие впечатления, оставляйте под водой
после себя только пузыри. Наслаждайтесь
вашими погружениями! |
|
Copyright © 2003 Haisen Divers All rights reserved. Webdesign Marcel
|